医心守护开学季 心灵阳光不缺席——市八院专家受邀赴市第五十八中学开讲“校园健康公开课”
发布时间：2025-02-27
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为有效预防校园常见疾病，提升校园健康水平，2月27日，郑州市疾控中心走进郑州市第五十八中学智美校区，举办了一场别开生面的“校园健康公开课”。我院儿童青少年心理健康指导中心主任朱俊敬受邀前往，围绕多个与学生心理健康紧密相关的话题展开分享。
首先，朱俊敬主任指出识别青少年可能存在的心理健康问题需要从纵向和横向两个观察维度来进行切入，留意青少年的情绪变化、行为表现及学业状态，并以具体实例为依托进行阐释。同时，深刻总结了当学生出现情绪低落、急躁易怒等情绪波动情况或显现出睡眠问题、学习成绩突然下降等信号，需注意潜在的心理健康问题。
随后，朱俊敬主任根据和学生的交流互动提出了三种切实有效的情绪调节方式。她用情绪宣泄法中“说—记—忆—静”四种具体操作引导学生释放情绪，改善心境。并邀请现场学生深度体验催眠状态下关注呼吸的放松练习，让学生在专业指导下体验到身心同步放松。接着，朱主任详细说明了运动所分泌的多巴胺是提高专注力的重要物质，对学生心理健康有深远影响，鼓励学生采用运动法来调节情绪。同时，朱主任介绍了心理暗示法，通过积极的心理暗示促进身心健康，稳定情绪状态。
最后，朱主任介绍了我院已完成12356全国统一心理援助热线号码接入，24小时守护人民群众身心健康。近年来，我院一直积极开展“医校家协同”工作，通过多种途径守护儿童青少年心理健康发展。开通学生就医心理健康“绿色通道”，为学生实现快速就医途径。此外，我院自主研发的“阳光心灵”心理筛查app拥有心理测评、线上问诊、医校转介等功能，为学校、学生和医院三方协作提供便捷、高效的平台服务。
此次活动的成功举办，为学生们搭建了一个学习与交流心理健康知识的优质平台，显著提升了公众对心理健康问题的识别能力，并为此提供了切实有效的应对策略。未来，我院将不断深化医校合作，为儿童青少年心理健康保驾护航！
