郑州市第八人民医院

为深入贯彻落实党的二十大精神，推进健康中国建设，充分发挥党建引领作用，切实关爱干部职工心理健康，7月11日，在市精防办的协调下，我院睡眠抑郁科主任李峥为郑州市人力资源和社会保障维权服务中心的80余名接线员开展了一场减压赋能主题科普讲座。

讲座开始前，郑州市人力资源和社会保障维权服务中心党委书记、负责人薛少龙，12333政务服务热线副主任周丽娟，市精防办主任刘志华，我院党办副主任胡彦彬、睡眠抑郁科主任李峥等召开专题座谈会，就职工心理健康、热线接线员工作压力以及工作技巧培训等方面进行深入探讨。

随后，李峥主任结合大量实际案例，围绕“正确应对压力，做自己情绪的主人”这一主题，详细阐述了压力产生的根源、种类以及如何识别自身所承受的压力程度。同时，还分享了一系列行之有效的减压方法和情绪调节技巧，比如有效的放松训练、合理的时间管理以及积极的心态塑造等。

本次心理健康讲座是我院“党建+健康”系列服务的重要内容，既普及了心理健康知识，又强化了干部职工的心理保健意识。下一步，我院将继续发挥专业优势，拓展心理健康服务的深度和广度，走进更多机关、社区和企业，为广大群众提供优质的心理健康服务，为健康中国建设贡献力量。