科普赋能护身心 暖心服务零距离——市八院心理健康科普走进社区、企业
发布时间：2026-06-26
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为扎实推进全民心理健康科普工作，精准对接不同群体身心健康需求，切实解决老年人睡眠困扰、职场人群压力焦虑等常见身心问题。近期，我院心理健康科普团队，先后走进建设路社区、黎明重工上街分公司，开展两场针对性、实用性极强的心理健康专题科普讲座，将专业暖心的健康服务送到群众身边。
6月24日下午，受中原区疾控中心邀请，我院心理咨询师陈阳走进建设路社区服务中心，开展“好生活，从好睡眠开始”老年人睡眠健康专项科普讲座，辖区50名老年居民参与活动。
讲座聚焦老年群体身心健康需求，贴合老年人生理特点与日常作息习惯，用通俗易懂、接地气的语言，深入浅出讲解老年人失眠、多梦、睡眠浅等常见睡眠障碍的成因、潜在危害及科学识别方法。针对老年居民普遍存在的作息不规律、午睡方式不当、睡前思虑过度、习惯性熬夜等不良生活习惯，逐一剖析问题根源。帮助老年人纠正睡眠误区，养成健康的睡眠习惯，切实改善睡眠质量。
6月26日，受上街区疾控中心邀请，我院12356心理热线负责人、中级心理治疗师李清宝，心理咨询师陈阳组成专业科普团队，走进黎明重工股份有限公司上街分公司，开展“做压力的朋友——工作家庭完美平衡”心理健康专题讲座，共计五十余名一线职工到场参与学习,讲座不仅关爱企业职工身心健康，缓解职场人群心理压力，疏导负面情绪困扰，还助力职工平衡工作与家庭关系，营造健康和谐的职场氛围。
活动现场，结合企业一线职工工作节奏快、劳动强度大、心理压力集中，易产生职场焦虑、身心疲惫、情绪内耗，且难以兼顾家庭与工作的职业特点，李清宝老师依托丰富的临床心理工作经验，结合真实职场案例，用通俗生动的语言，详细讲解职场压力的产生诱因、负面情绪累积的身心危害，系统传授科学解压、情绪疏导的实用方法。同时，引导全体职工正确认知压力、理性接纳压力，掌握科学与压力共处的方式，学会主动调节身心状态，以积极饱满的心态面对工作与生活。
两场科普活动精准聚焦社区老人、企业职工不同人群的身心痛点与需求，内容贴合实际、干货满满、实用性强，获得了现场居民和职工的一致好评。下一步，我院将持续发挥专业心理卫生医疗资源优势，持续深耕全民心理健康科普服务，常态化开展进社区、进企业、进校园等公益科普活动，切实为辖区群众身心健康保驾护航，为构建和谐健康的社会环境筑牢心理基石。
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