郑州市第八人民医院

为关注职工心理健康，筑牢职场心理防线，以积极身心状态赋能服务工作。6月11日，受郑州市二七区民政局邀请，我院儿童青少年心理一科副主任孟军勤开展以《减压赋能，自在前行》为主题的讲座，聚焦职场常见心理困扰，为民政系统职工送去专业的心理疏导与压力调适指导。

结合职场常见压力现状，孟军勤副主任深入浅出讲解压力的来源、分类以及压力对身心和工作带来的双重影响。随后详细分享了ABCD情绪管理、时间四象限、腹式呼吸等实用的科学减压方法。同时从焦点解决视角，讲解团队沟通与集体压力管理技巧，搭配真实案例，让讲座现场职工学会科学应对职业压力。整场讲座内容贴合职场实际，方法简单易学。活动最后，现场组织大家参与线上心理健康扫码测评，帮助职工全面了解自身心理健康状况。

此次心理服务共建活动，是我院与政务单位深化联动、关爱职工身心健康的生动实践。未来，双方将持续深化协作，常态化开展心理健康服务，为民政事业高质量发展凝聚暖心力量。