解码情绪智力 拥抱阳光心态——市八院组织专家进校园开展科普讲座
发布时间：2025-03-20
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3月20日，我院心理治疗师王超明赴郑州市第102高级中学开展“解码情绪智力 拥抱阳光心态”青少年心理健康科普讲座，用“情绪智能”这把神奇钥匙，为该校的800余名高一学子开启了一扇探索心理奥秘的大门。
解码情绪：一场心灵与智慧的对话
“情绪智能不是压抑情绪，而是学会与它共舞。”王超明用生动的比喻开场，将抽象的概念化作触手可及的体验。通过“生命故事心灵剧场”，学生们化身为故事中的角色，在角色扮演中直面内心的困惑；而“负面情绪外化改写技术”则教会他们像对待故事中的反派一样，用善意与智慧重新诠释挫折。
阳光课堂：让心理课“活”起来
不同于传统的说教，讲座过程充满了欢声笑语。王超明带领学生用“每日记录三件好事”培养感恩之心，用“迪香式微笑”练习传递温暖。当孩子们发现“微笑时嘴角上扬15度，心情会自然愉悦”时，现场响起了会心的笑声。有学生感慨：“原来管理情绪可以像解数学题一样，找到规律就能游刃有余。”
赋能成长：生活中的实践指南
“情绪智能不仅是技能，更是生活艺术。”王超明表示，真正的情绪高手懂得在压力中保持韧性，在冲突中寻求平衡。她通过真实的案例，让学生明白一致性表达的力量——就像“既关注自己的感受，又倾听他人的声音，最后与情境和谐相处”。
本次科普讲座不仅教会了学生情绪管理方法，也传递了一种信念：每个人都是自己心理健康的主人。高情绪智能不是消灭阴雨天，而是学会在雨中起舞。愿每一位学子都能读懂情绪传递的生命讯息，每个年轻的灵魂都能找到属于自己的光合作用。
