郑州市第八人民医院

为帮助大学生更好地认识和处理自身心理问题，提高心理健康水平，近日，我院李峥主任受澍青医学高等专科学校大学生心理健康教育与咨询中心邀请，在该校学术中心开展了一场题为“心理问题的识别与应对”的专题讲座。

讲座中，李峥主任以深入浅出地为大家讲解了焦虑、抑郁、强迫等常见心理问题的识别，结合生动的案例分析，使大学生认识到各种心理问题的表现形式与潜在危害。并强调积极心态在应对心理问题中的重要性，建议通过合理饮食、充足睡眠、适度运动及有效时间管理保持心理健康，还介绍了深呼吸放松法、正念冥想、蝴蝶拍技术等实用心理调适技巧。讲座结束后，李峥主任耐心倾听部分学生关于自身心理状态及亲子关系的疑惑并给予分析和专业建议，获得广大师生的一致好评。

此次讲座的成功举办，为学生们提供了一个学习和交流心理健康知识的平台，不仅提高了大学生们对心理问题的识别能力，也为他们提供了有效的应对策略。未来，我院将继续推进医校合作，持续关注大学生心理健康，帮助他们以积极的心态面对各种挑战，为大学生活增添亮丽色彩！