郑州市第八人民医院

在中考来临之际，为提高学生心理健康水平，帮助学生积极调试心态，近日，我院心理健康专家团队赴郑州市第七十三中学开展中考系列心理健康讲座，郑州市第七十三中学全体九年级学生参加本次系列心理健康讲座。我院健康管理中心主任张丽霞，心理治疗师王雪云、张聪、杨政华参与本次系列活动。

本次系列讲座以“减压赋能 自在前行”为主题，以讲座和团体活动相结合的形式，帮助学生在中考前积极调适应考状态。

讲座以“你抓我逃”的小活动开场，学生跟随专家的引导做出相应的动作，活跃了现场的气氛。

在专家的指导下，学生们开展“雨中树”活动，学生以绘画的方式展现自己的内心世界，更直观地感受自己。随后，专家向学生们详细讲解了“耶克斯-道德森”定律，并为学生们推荐了有效的时间管理方法，呼吁大家理性看待中考，积极应对压力。

讲座中，我院心理专家不仅讲解了理论知识，还通过互动环节，引导学生们积极参与讨论，分享自己的经验和感受，现场氛围热烈而融洽。

本次心理健康系列讲座的顺利开展，进一步加强了医校合作，有效帮助学生调适了考前心理健康状态，提高了学生的压力应对能力。中高考在即，我院将会积极关注学生心理健康，以医校战略合作为重要抓手，推动我市学生心理健康工作开展，助力学生成长成才！