郑州市第八人民医院

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。为引导社会公众关注睡眠问题，提高大家对睡眠重要性的认识，郑州市第八人民医院采取专家义诊、科普讲座、现场直播、媒体专访等形式，帮助公众深入了解睡眠奥秘，乐享健康美好生活。

 为更好地科普睡眠相关知识，我院联合河南广播电视台·大象新闻《豫见直播间》栏目，精心策划，推出“探讨优质睡眠之道 专家共话健康生活”专题现场直播。我院睡眠医学中心团队针对网友们提出的各类睡眠问题进行了专业解答，吸引了20000余人在线观看，满足了网友们对睡眠问题的健康需求。

此外，积极组织专家撰写睡眠主题科普文章，录制睡眠主题科普节目，并在《医药卫生报》、《顶端新闻·河南商报》、河南电视台等权威媒体发布。

       义诊现场，睡眠医学中心专家团队为前来咨询的患者、群众讲解睡眠的生理功能，睡眠障碍带来的各类患病风险，影响睡眠的不良习惯等知识，也介绍了我院治疗失眠的中医特色疗法，并对大家提出的睡眠问题，给出具体治疗建议和科学的自我调适技巧，专业的答疑解惑和耐心细致的服务，赢得了现场群众的一致好评。

       健康义诊的同时，在学术报告厅举办的睡眠主题系列讲座座无虚席。副院长孔德荣强调了健康睡眠的重要性，并作了《健康睡眠 快乐人生》主题讲座。她指出，长期的睡眠障碍会引发多种躯体疾病如高血压、冠心病，更会造成精神心理疾病，介绍了简单可操作的科学助眠方法，帮助大家更好地养成“易睡体质”。

       睡眠医学中心负责人马闯胜做了《健康睡眠 人人共享》主题讲座，他从睡眠的生理功能、睡眠的不良习惯以及睡眠障碍的自我调节等方面进行了讲解，带大家现场体验了呼吸放松法、冥想放松法等助眠方法，也介绍了睡眠监测技术在睡眠相关疾病治疗中的应用。

       讲座现场，患者及家属积极参与互动，为心中的疑惑找到了答案，气氛热烈非凡。

       通过此次系列活动，使社会公众进一步认识到睡眠的重要性，提高了大家的睡眠健康意识。接下来，我院将进一步发挥专业特长，守护社会公众的睡眠及心理健康。