首页 >> 科普知识 >> 浏览正文

走进抑郁症

浏览次数:14010次文章编辑:hnzl文章来源:


        抑郁症到底怎么得的呢,为什么有的人会的,有的人却不会,我在临床上遇到很多家属和病人问这个问题,其实这的问题的答案也许不止一个,可能导致你患上忧郁症的原因包括:
        1, 遗传基因:忧郁症跟家族病史有很大的关系。据研究,在同卵双胞胎中,如果1人得病,另1人患病机率只有50%。父母有1人得忧郁症,子女得病机率为25%;若双亲都是忧郁症病人,子女罹病率提高至50~75%。
        2, 环境诱因:突发的生活事件,生活中的压力及失落感也可能诱发忧郁症,如丧偶、离婚、失业、财务危机、得知患病等。
        3, 疾病:罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人,得忧郁症的机率较高。甲状腺机能亢进,即使是轻微的情况,也会患上忧郁症。若干研究显示,忧郁症与心脏病有关连,多达一半的心脏病患者会得忧郁症,患忧郁症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。
        4, 个性:一些个性上的特质,如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等,都会使你较易患上忧郁症。
        5 , 抽烟、酗酒与滥用药物:过去,研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来抒解忧郁症的低潮。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
        6, 饮食:缺乏叶酸(folate)与维他命B-12可能引起忧郁症状。
        抑郁症是多种因素引起的疾病,要预防得病,应减少不必要的压力,以乐观的态度面对生活,同时了解忧郁症的症状,及早治疗,以避免疾病恶化。
        另一方面,运动有助于对抗及预防忧郁症。一些忧郁症患者在每周慢跑3天后,忧郁症的症状比没有运动的患者减轻许多。不过,运动不见得对所有患者有效,医生建议病人最好又运动又吃药。
        当你的家人患抑郁症时:忧郁症没有特效药,家属“绝对急不得”,对忧郁症了解愈多,就愈能有心理准备,帮助患病家人摆脱忧郁症。有些家属因照顾忧郁症病人而心力交瘁,自己最后也有忧郁倾向,建议家属轮流照顾病人。还有以下几点建议:
        1、不要一味批评:忧郁症患者非常敏感,一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊。
     2、不要暗示他们必需为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感,认为他们影响到周遭的人。
        3、不要试图强迫他们做任何事,只要不断给予鼓励与关怀,而是要试图去接纳他们和帮助他们,鼓励他们去看医生和做运动,告诉他们抑郁症只是短暂的,大多数人经过治疗可以回到正常生活。
     4、不要干扰患者的治疗方式。负面的字句像“不要吃那些药,它们对你一点好处都没有”、“你为什么要去看那个烂医生?”只会伤害患者的自信,增加他们心中的困惑。
       心病则须心药医;当我们不开心的时候可以和家人朋友聊天。一定不要放弃自己,想方设法让自己向着阳光健康的地方走去。只要你时刻记得:每个人都是平等,都是自由,还有什么想不开的呢。
 

医院简介MORE

  郑州市第八人民医院(郑州市精神卫生中心)始建于1957年,其前身为郑州市精神病医院,医院集预防、医疗、科研教学、社区康复为一体,目前是郑州市唯一一所精神卫生专业机构。主要担负...

门诊时间:8:00-20:00 (节假日不休息)

在线答疑我要提问MORE

我和女友都是精神分裂症患者,吃利培酮都有六七年的...

具体详情,请拨打我院医务科电话0371-6895...

精神分裂症患者能结婚生育吗

第八人民医院专家为您的健康护航!

官方微信公众号